Psicoterapia

O Que é a Psicoterapia?

A Psicoterapia, ou terapia psicológica, é uma das formas de tratamento para demandas em saúde mental, para o sofrimento psíquico, para transtornos psicológicos, para dificuldades emocionais, para as doenças mentais. 

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A terapia acontece em sessões geralmente semanais, podendo ser individuais, de casal, de família ou de grupo. Também podem ser realizadas de forma presencial ou remota, por meio de videochamada. Importante destacar que o atendimento on-line só pode ser feito quando houver garantia de que a pessoa atendida, bem como a profissional que está atendendo, estão em locais onde não podem ser ouvidas. O isolamento acústico para a garantia do sigilo é condição para que seja feita sessão remotamente. 

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O tempo de duração das sessões individuais é de 50 minutos em média. Sessão de casal, família ou de grupo pode ter um tempo maior. Não podem ser atendidas pessoas que já tenham vínculo com a terapeuta (ex: amizades, familiares…), pois o vínculo terapêutico é de natureza diferente.

Importante destacar: qualquer que seja a linha de Psicologia que a terapeuta siga, a profissional deve ter boa formação, estar sempre atualizada em sua área, participar de eventos, capacitações, congressos, simpósios, cursos e etc, que promovam seu constante aprimoramento. Além de uma boa e constante formação, a terapeuta deve ter postura ética, de acordo com o Código de Ética que rege a profissão, bem como o regramento legal mundial, nacional, estatal e municipal. 

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Tudo o que é falado em sessão, a psicóloga tem o dever de manter em sigilo, a menos que haja algum risco mais grave, como risco à vida. O sigilo pode ser rompido nestes casos e também em supervisão, quando a profissional discute o caso com a sua supervisora. 

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Antigamente se dizia que só fazia terapia quem era “louco”. Hoje em dia, porém, sabemos que a psicoterapia é importante para qualquer condição de sofrimento e até mesmo quando não há um padecimento significativo, mas para o autoconhecimento e autocuidado. Assim como não vamos ao médico só quando estamos doentes, não vamos à terapia só quando já estamos doentes. 

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A terapia deve ser um lugar de acolhimento, compreensão, de análise, não de julgamento. A partir da fala e do diálogo durante a sessão, acontece o processo de cura.